Фитнес-трекер для поднятия тяжестей, бега и многого другого
Gymtrack: Поднимай, Беги, Отслеживай это бесплатное приложение для образа жизни, созданное для людей, которые тренируются более чем одним способом. Если ваша неделя включает в себя силовые тренировки и несколько пробежек, вы можете вести оба в одном дневнике, вместо того чтобы прыгать между двумя приложениями. Оно также поставляется с трекером веса.
Ваша история тренировок в графиках
Gymtrack: Поднимайте, бегите, отслеживайте лучше всего подходит тем, кто любит видеть свой прогресс. Откройте любое упражнение, и вы найдете график того, как прошли последние занятия, вместе с вашими записями по весу, объему и оценочному максимуму на одно повторение. Он даже разбивает, какие мышцы получили больше всего внимания после каждой тренировки, чтобы вы могли обнаружить пробелы.
Приложение поставляется с библиотекой из более чем 350 упражнений, и каждое движение имеет предварительный просмотр, чтобы вы знали, что выбираете. Шаблоны позволяют вам сохранять тренировки, которые вы повторяете, а завершенные занятия могут стать карточками для обмена. Однако создание пользовательских шаблонов может показаться немного запутанным в начале.
Больше, чем просто базовый журнал тренировок
Тем, кто стремится к большему подъему или более стабильному распорядку, понравится, как Gymtrack: Lift, Run, Track превращает занятия в четкие цифры. Графики и личные рекорды показывают, где вы улучшаетесь, в то время как сводка по мышцам указывает на то, что вы игнорируете. Это не заменит тренера, но это удобный способ отслеживать свои тренировки.
